Después de una semana entera sin correr nada (tuve que parar 5 días por una inflamación de los sesamoides) hoy salí a rodar para comprobar que tal estaba.
Al final hice un entreno suave con alguna cuesta que otra y las sensaciones fueron las normales después de estar sin correr estos días y sin tener ninguna molestia en el pié.
El tiempo del entreno se quedó en 41´para los 8,6km. Mañana tocará un rodaje más largo para empezar a intentar recuperar la forma de nuevo.
Ola,
ResponderEliminarAledome que xa esteas ben e voltes os adestramentos.
Veña que agora quedan unhas boas carreiras de montaña.
sds