Nuevo entreno

Hoy he hecho el último entreno específico.

Miercoles.- 20´carrera continua + 1km(3´56´´) + 1km(3´50´´) + 1km(3´45´´) + 1km(3´38´´) + 1km(3´15´´) rec 1´10´´ + 5´carrera continua


Mañana toca descanso y el viernes 40´suaves y esperemos que los entrenos hayan servido para algo.