Entreno en Monte Meda

Después de disfrutar ayer de los carnavales hasta las 5,30 hoy me levanté para hacer el entreno de Monte Meda en compañía de Quintas y Losada (tuvimos un par de bajas al final). Eran las 9,30 cuando empezamos a correr desde la piscina de Esgos.

La verdad es que hoy nos acompañó un tiempo muy bueno (ojalá lo hiciese en la carrera de Esgos)

Empezamos a un ritmo más suave que de costumbre, pero conforme iban pasando los km lo empezamos a aumentar. Con todo llegamos a la parte más alta con 3´ menos que en otras ocasiones.

Esta vez la bajada la hicimos a un ritmo mayor (recortamos 6´ a otras veces) y al final acabamos el entreno en 2h47´. Las sensaciones en la parte final no fueron buenas así que ahora toca recuperarse e intentar estar mejor para la próxima.

El entreno sirvió para acumular más km en las piernas para intentar afrontar con éxito la carrera del Alto Sil (aprovechar los que esteis indecisos porque quedan pocas plazas para que se cierre la inscripción)

Eso sí, antes de esa carrera este domingo iremos al Trail Pazos de Arenteiro - Carballiño. Creo que estamos todos los miembros del club inscritos asi que si hay suerte será nuestra 1ª carrera con todos reunidos.