Seguimos con los entrenamientos

Pues hoy sabado despues de trabajar a la mañana y estar de boda toda la tarde toca escribir un poco que hace que no lo hago. Esta semana consegui entrenar 3 dias

Lunes.- descanso.
Martes.- carrera continua 60'
Miercoles.- 25' carrera continua + 9x400 (1'25''/1'17'') 1'rec + 10' carrera continua
Jueves.- descanso
Viernes.- Roupeiro hasta mi casa en 37'00'' (9,300m) con mojada incluida.
Sabado.- descanso

y espero que para la que viene de hecho todos los dias que tengo programados.