Esta semana ya estoy bajando los ritmos de entrenos para no cargar demasiado. La verdad es que la salida del domingo me dejo las piernas algo cansadas, pero ya vuelvo a estar bien.
Lunes.- Descanso
Martes.- 60´carrera continua
Miercoles.- 15´carrera continua + 3x800 (2´46´´) rec1´+ 1x500 (1´29´´) + 15´carrera continua + 15´pesas
Jueves.- Descanso
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