CARREIRA CASA DA XUVENTUDE

Ya estamos de vuelta en casa.
Después de una semana en la que no pude correr nada, porque hasta el miercoles estuve con los gemelos cargadísimos (gracias Nerea porque me dejaste las piernas perfectas) y después estuve trabajando todo el rato (haber si acaba el verano porque desde el viernes a las 7 de la mañana hasta el sabado a las 12 de la noche fue lo único que hice), me presente hoy en la universidad con la intención de poder correr un poquito.
El recorrido de la carrera fue bastante durillo para las condiciones en las que ibamos ( se nota que Xabi tuvo algo que ver, jeje) En el calentamiento ya note que los gemelos se empezaban a poner como piedras pero al final quede bastante contento con el resultado:

Km 1.-    3´53´´
Km 2.-    3´54´´
Km 3.-    3´42´´
Km 4.-    3´55´´
Km 5.-    4´26´´
Km 6.-    3´55´´
Km 6´9.- 3´14´´
Total.-    27´04´´     

Ahora a intentar ir a la Maratón do Miño y después preparar a conciencia la San Martiño.
1 saludo a todos

P.D.- Os dejo una foto del Cross de Penedos

GRAN TRABAJO!!!!!

Despues de casi dos semanas sin poder poner nada por culpa del trabajo, estoy orgulloso de poder decir hoy que he acabado el cross de Penedos y que estoy vivo para contarlo. Tenía como objetivo hacer no mas de 2h 30´ y consegui parar el reloj en 2h 22´ despues de perderme en la subida de Paradela, que me tuvieron que gritar desde atras para que encontrara el camino, y tener que correr los 3 últimos km con las piernas totalmente acartonadas.
Sin duda lo que mas me sorprendió fue cuando entrando en meta dijo el de la organización que había entrado de 7º en la general.
Darle la enhorabuena a Xabi que consiguió hacer una gran marca de 4h 12´, y sobre todo a Pascual con 4h 07´ y a mi suegro Quintas, que a pesar de decir que estaba falto de entrenos consiguio su mejor marca con 4h 19´.

Ahora a descansar un poco e intentar hacer un buen papel el domingo en Orense

Resultados Cross

ENTRENO POR LA CHAIRA

Ayer domingo me consegui quitar las legañas de los ojos y a las 9 ya estaba preparado para el entreno. Hicimos casi 2 horas por monte con unas muy buenas sensaciones.
De hoy en dos semanas espero estar contento por el trabajo desempeñado en la carrera.

Entreno hasta los Milagros

Buen entreno el de ayer, hicimos casi 25 km para un tiempo final de 2 horas. Al final hicimos dos grupitos para ir Quintas y yo en uno, y en el otro Losada y su hija Patricia (enhorabuena por hacer tantos km por primera vez)
Sobre todo agradecer a Gonzalo y a Rosa el magnifico avituallamiento que nos ofrecieron continuamente, ellos si que hicieron km para tenernos a todos contentos.

Aqui estamos recuperando liquidos despues del esfuerzo.

Dorsal de Penedos

Aqui tenemos el dorasl de Penedos. La verdad es que es la primera vez que tengo un dorsal antes de la carrera. Ahora intentaremos llevarnos lo mejor posible para que el día de la carrera me de una ayudita si se tercia.

Entrenando...

Despues de empezar el mes con 16 km por el Tangaraño, hoy toco día de descanso para mañana salir a las 17,30 hacia los Milagros.
Haber que ritmo me mete el suegro, que hay que llegar fresquitos para después disfrutar de la cena.

PROXIMO OBJETIVO

Despues de un mes de agosto criminal donde donde solo pude librar 2 días, ademas de trabajar una media de 15 horas al día, he conseguido superarme y entrenar un total de 190 km. Lo se, no son muchos pero teniendo en cuenta que para poder hacerlo tuve que quitar horas de sueño, no me quejo nada. 

Con todo esto y lo que haga en estas dos semanitas, pretendo tener un digno papel en el próximo cross de Penedos.

Diseñando

Seguimos con las obras. Mas o menos ya me voy apañando.

Empezando con esta experiencia

Hola a todos. A ver si doy hecho bien esto por que es la primera vez que hago un blog, asi que ser pacientes conmigo.
1 saludo