miércoles, 2 de noviembre de 2011

Ultimo entreno fuerte antes de la San Martiño

Hoy tocaba en el planing hacer unas cuantas series de 1000m.

Entreno: 23´carrera continua + 4x1000 (3´25´´, 3´30´´, 3´29´´, 3´29´´) rec 50´´ + 21´carrera continua.

La suerte ya está hechada y a parte del viernes que haré un rodaje muy suave de 40´ya no tocaré más las zapas hasta el día de la carrera.

Mi objetivo variará dependiendo de si me doy colocado bien en la salida o no. Si lo doy hecho intentaré bajar de 38´

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