Esta semana toco hacer bastante carga
El lunes aun estaba con molestias por las muelas así que fui al gimnasio e hice 30´de eliptica
El martes tocó un rodaje de 1h
El miércoles tocaban series de 500. Esta vez aproveché la licencia y fui hasta la universidad para hacerlas en la pista. 20´de carrera continua + 9x500( 2´- 1´53´´) rec 45´´ + 9x500( 2´01´´- 1´51´´) rec 45´´ + 10´ carrera continua
Hoy madrugué un poco para hacer 20´ de carrera continua + 4000 (17´19´´) + 4000 ( 16´53´´) + 26´de carrera continua. Había que hacer 3 pero al empezarlo me noté muy cargado y rodé la distancia a un menor ritmo
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