Después de la carrera del domingo esta semana tocó recuperar un poco las piernas.
El lunes hice 30´de rodillo.
El martes me fui hasta el gimnasio e hice 45´de elíptica más algún ejercicio de tonificación
El miércoles salí con Fon e hicimos algo más de 14 km en 1h30´ con un desnivel acumulado de 1300 m
El jueves salí con Alex, Quintas y Losada e hicimos algo más de 14 km en 1h35´ con 850 m de desnivel
Ahora toca descansar y mañana iré hasta Parada para hacer la carrera corta.
No hay comentarios:
Publicar un comentario