Entreno por a Virxe do Monte

Este domingo me fui en compañia de Quintas hastala capilla de A virxe do Monte para hacer un entreno de los que hacia tiempo que no tenía. Fueron buenas las sensaciones en las piernas y aunque no forzamos mucho nos llego para hacer 2h15´ los 19 km .

En esta ocasión no hubo mucho de llanear pero si subidas y bajadas siendo el cortafuegos de la carrera de Esgos la más facil de todas.

Además tuve el placer de conocer a la "Nicolasa", una pequeña pared de poco más de 1 km con más de 300m de desnivel

Ahora intentaré ponerme un poco a tono para poder hacer una carrera decente en el cross de Penedos