Entrenos de la semana

Esta semana le pude dedicar un poco más de tiempo a entrenar y conseguí salir 4 días.

El martes tocó hacer 45´de elíptica con algo de pesas.

El miércoles hice 1h 10´de carrera continua.

El jueves hice 1h 15´ de carrera con ritmos (1-2-3-4-4-3-2-1) y trote de 1´

El domingo me fuí a la Chaira para hacer 2 horas de entreno por monte bajo y así de paso probar mi nuevo regalito . Al final salieron casi 22 km con 1160m de desnivel acumulado. Lo malo es casi jodo el reloj cuando estaba acabando el entreno pues en las maderas que hay en el embalse resbalé un poco y la caída me dejó algo dolorido el hombro derecho.

Con respecto al reloj no voy a decir nada que no se sepa ya. Bastante intuitivo y de fácil manejo.

Ahora toca prepararse para el domingo par el Alto Sil