El miércoles me acerqué hasta Allariz e hicimos 15 km de carrera continua con 3 cambios de 1km saliendo el más rápido a 3´25´´.
El jueves tocó 50´de carrera continua con intervalos. 1km a 3´45´´, 2km a 3´35´´ y el 3km a 3´25´´
El domingo volvimos a la Chaira e hicimos 1h33´de entreno.
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