miércoles, 9 de abril de 2014

Vig Bay 2014

Este fin de semana tocaba volver a la media maratón Vig-Bay.

La preparación para ella no fue la mejor pero aún así acabé contento con la prueba realizada.

Los primeros 5 km me deje ir por el ímpetu y acompañe a unos cuantos compañeros del Burgas haciéndolos en 20´20´´.



En ese momento decidí bajar el ritmo un poco y me quede a 30 m de Antonio. El km 10 lo pasé en 41´06´´, más rápido que el 10000 de Xinzo.

Los siguientes 5 km intenté aguantar el mismo ritmo como pude e hice esos km en 20´50´´


Desde el 15 al 20 tuve un pequeño bajón y los hice en 21´28´´ para recuperar el ritmo en el último tramo de la carrera.


Una vez acabada la carrera me encontré con las piernas algo cansadas. No estoy acostumbrado a estos ritmos durante mucho tiempo, pero poco a poco voy recuperando sensaciones.

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