Entrenando ...

Recien llegado del último entrenamiento habrá que ponerse a actualizar este blog:

Sábado.- 20´carrera continua + 15´14´´ (4km) + rec 2´+ 11´27´´ (3km)`+ 10´carrera continua
Domingo.- Descanso
Lunes.- 1h 30´carrera progresiva por Montealegre ( Circuito técnico de Losada y Quintas)
Martes.- 30´gimnasio
Miercoles.- 22´carrera continua + 10x300(55´´-54´´) + 1x300(51´´) rec 1´ + 15´carrera continua

Seguimos con las buenas sensaciones de las últimas semanas. Haber si por primera vez doy llegado a la carrera sin que pase algo por el camino.