En la vertical de Parada teníamos que afrontar casi un desnivel de 1000m en 7´5 km. La mañana era bastante fría teniendo a la hora de la salida -5º.
Decidí salir sin térmica para que no me subiera mucho la temperatura pues a partir del km 1 había sol. Esto me penalizó pues con el frio no podía respirar bien hasta que entré en calor.
El ritmo que tengo tampoco ayudaba y pronto me empezaron a pasar corredores que habían salido más tarde. por el medio conseguí coger un ritmo continuo pero cuando ya estaba bien se cerró todo de niebla con un viento bastante frío.
Ese último km y medio lo hice como pude entrando en meta con un tiempo de 1h06´.
Ahora toca la vertical de Castrelo y después a intentar preparar la San Cibrao decentemente.
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