viernes, 8 de noviembre de 2013

Entrenos

Esta semana no tuve mucho tiempo por lo que casi no he hecho nada. A ver si ahora que viene el puente recuperamos el trabajo perdido jeje

El viernes pasado hice 50 minutos de monte explorando nuevos caminos por la zona de Loña do Monte.

Este miércoles me volví a acercar hasta Allariz y en esta ocasión hicimos algo más de 15 km a un ritmo medio de 4´30´´

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