martes, 28 de octubre de 2014

Media de Pontevedra

Esta semana cambió un poco el plan y el día de las series pasamos a a hacerlas de 2000 a un ritmo de 3´40´´

El domingo nos juntamos varios compañeros del burgas y fuimos a Pontevedra para correr esta Media en la cual con el cambio de recorrido se volvió un poco más rápida.

Después de un buen calentamiento nos colocamos todos en la salida esta vez con el objetivo de intentar ir a 4´km todo lo que pudiese.


El día amaneció con bastante calor pero aún así se pudo correr perfectamente. Desde un principio mantuve el ritmo bastante bien hasta el km 15 en el que los gemelos se me bloquearon y no querían más por lo que tuve que bajar el ritmo los 4 km siguientes a una media de 4´20´´

Al final conseguí sobreponerme un poco y volví a los tiempos del principio acabando con un tiempo de 1h25´23´´Resultados

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