Esta semana cambiamos los días de entrenos.
El martes tocaron 25´de calentamientos + 16x400 (1´24´´) 45" de recuperación + 10´enfriamiento. La idea era hacerlas todas al mismo ritmo para trabajarlo y quitando un par de ellas al principio que se me fueron a 1´20" las demás las clavé notándome bastante fresco.
El jueves tocó hacer un un entreno con 25´de calentamiento + 2 farleck de 6´(4´00´´) 4´( 3´55´´) 2´(3´50´´) recuperando 2´a 4´30´´ + 10´enfriamiento.
Ahora el domingo me acercaré hasta el Barco para participar en la prueba de los Santiños.
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