Empezamos los entrenos para Barcelona

El día 6 he empezado con el plan para preparar la Maraton de Barcelona. A ver que sale de esto pero voy a tener que correr bastante.

Martes.- Hice 1h07´ de carrera continua para hacer 14´85 km a 147ppm

Miercoles.- Hice 1h23´. Este día tocaron 30´de carrera continua + 16x500( los 8 primeros a 1´45´´ y los 8 segundos a 1´43´´) rec 1´+ 10´de carrera continua. Al final salieron en total 17´20 km

Sábado.- Este día me desvié un poco del plan por causa mayor e hice 1h34´de carrera continua por la Chaira paa un total de 16´8 km

Domingo.- Tocaba tirada larga y salimos con los pros los primeros 5 km. Al final salió 1h25´ para un total de 19´20 km a 149 ppm

Km Semanales.- 68´05 km

Km Totales.- 68´05 km