Vuelta a los entrenos

Después de tres días de reposo desde que volvimos del Hierro ya tocó darle trabajo a las piernas.

Lunes.- Fisio
Martes.- Descanso
Miercoles.- 40´carrera continua (Relajando piernas + 2 últimos km 7´50´´) + 20´piscina suave
Jueves.- 20´cinta (4´8km) + 20´bici estática (14km)

Mañana ya no tendré tiempo de hacer nada y después descansar todo el fin de semana para animar en Sevilla a Quintas, Formoso y Pascual.