Entrenos de la semana

Este martes tocó hacer un entreno de 1h 15´de carrera continua

El miercoles tocaron 28´carrera continua + 6x1000( 4´09´´, 4´03´´, 3´59´´, 3´50´´, 3´48´´, 3´42´´) rec 1´ + 18´carrera continua

Hoy jueves tenía que hacer 50´suaves, pero como este fin de semana es algo distinto a lo que tenía que previsto acabé haciendo 11´9 km en 46´