El domingo salí a rodar un poco e hice 55´a un ritmo suave.
El martes fui hasta el gimnasio antes de la sesión de fisio e hice 40´ de elíptica y ejercicios de tonificación
El miércoles volví al gimnasio e hice 35´de cinta y 15 de elíptica.
El jueves quedé con Fon con la idea de hacer 15 km y al final salieron 22 km a una media de 5´15´´ en algo menos de 2 horas.
Lo mejor es que la pierna responde perfectamente y no da síntomas de que quedara mal.
Ahora toca recuperar un poco el entreno de ayer y el domingo iré hasta Lalín a la Carrera del Cocido con la idea de hacer un entreno a 4´30´´
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