Este fin de semana conseguí entrenar los días y aunque salieron los entrenos ahora tengo que recuperar bien pues ya no estaba acostumbrado a realizar tantos km en 7 días.
El sábado hice 20´ de carrera continua + 8 km a 4´15´´ + 7´carrera continua
El domingo hice 1h 40´ de carrera progresiva empezando a 5´15´´ y terminando a 4´15´´
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