Nuevos entrenos

Pues aquí seguimos con los entrenos semanales.

Lunes.- Descanso
Martes.- 1h carrera continua
Miercoles.- 25´carrera continua + 5x800 (2´50´´; 2´45´´; 2´40´´; 2´35´´; 2´30´´) rec1´+ 10´carrera continua