Más entrenos y Carrera Campus Universitario

El miércoles pasado hice un entreno mixto. 22´a ritmo para hacer 5km y pico + 15´de elíptica de fuerza + 25´en cinta con cambios de ritmo cada 1´ aumentando 1km por minuto hasta un máximo de 20km/h

El jueves tocó 1h10´con 12 series de 380m. Los ritmos fueron desde 1´24´´ a 1´14´´.

El domingo me acerqué hasta la universidad para particpar en una nueva prueba del circuito Corre por Ourense. Para no hacer un entreno tan corto hice 1h20´de carrera continua antes de  salir y ya en la carrera intenté mantener un ritmo constante. Al final acabé con un tiempo de 25´30´´ lejos de los ritmos de otros años pero contento por que voy recuperando las sensaciones.