domingo, 28 de diciembre de 2014

Campeonato Provincial San Cibrao

Esta semana volví a entrenar solo dos días.

El martes hice un rodaje con Formoso de 10km.

El jueves tocaron 10 x 800 a 2´50´´

El domingo nos desplazamos una gran representación del club para participar en La Pedreste de San Cibrao que este año era además Campeonato Provincial.

La idea era salir desde un principio a intentar hacer una buena marca.



El primer km era en subida pero aún así lo pasé a 3´39´´. Después fuí controlando para no pasarme de ritmo en la bajada y la primera vuelta la acabé en 18´24´´


 
En la segunda vuelta fui cogiendo a algunos amigos y una vez llegué al 6 controlé hasta que faltaban 2 km y desde ahí tiré con lo que me quedaba.
 
 
 
En la segunda vuelta perdí 26´´ con reespecto a la primera pero aún asi pare el crono en 37´20´´ mejorando mi mejor marce en un 10000 en 6´´ ademas de que este es homologado.
 
Las sensaciones que me quedaron fueron muy buenas porque no me noté exausto y tampoco la había preparado a conciencia.
 


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