Esta semana fue de bastante trabjo por lo que casi no pude entrenar.
El martes fuí hasta el gimnasio e hice ´40´de elíptica. Noté el cansancio en las piernas de la carrera del domingo.
El viernes quedé con Milo e hicimos 2 bolques de 1000 y 2000. (3´44´´, 7´14´´, 3´33´´, 7´06´´
El domingo nos acercamos hasta Carballiño para correr la prueba de nuestros amigos de allí.
No sabía si tomármela como un entreno o competirla y al final me decanté por lo segundo.
Aprovecahando que la primera parte era favorable salieron unos parciales bastante rápidos en los 3 primeros km ( 3´24´´, 3´39´´, 3´30´´)
En el km 4 tuve que bajar un poco el ritmo porque se estrecho el camino y se hizo un poco de tapón pero en cuanto pude adelante a un par de chicos y aproveche la experiencia del trail para seguir progresando.
En el km 7 había una pequeña pared que me hizo bajar un poco el ritmo. Desde ahí fui guardando fuerzas para el último km. A falta de 300m vi que Ortega me iba superar y hice un pequeño cambio para llegar a meta en 38´12´´
En general quedé muy satisfecho por el terreno de la prueba y la carrera que había hecho la semana pasada.
Clasificación
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