Trail do Courel

Este sabado nos acercamos hasta Seoane do Courel para participar en la 2ª edicion km entre de este trail. Paralelamente tambien habia el ultra trail en el que algunos valientes se metieron mas de 80km en las piernas.

Por mi parte sabia que tenia que correr mas que nunca porque iba con el tiempo justo para poder llegar a trabajar.

 

Después de una salida bastante rapida aprovechando que el primer km era en bajada, empezamos a posicionarnos con la primera subida.

Sobre el km 4 un pequeño despiste del que iba comandando el grupo hizo que nos quedaramos parados unos segundos hasta encontrar el camino de nuevo. Con ello todos los que iban detrás me adelantaron y perdi unas 10 posiciones que unido a la zona tecnica por la que pasamos tuvimos que bajar el ritmo ya que se hacia bastante difícil el adelantar (Xabi quedo en la parte delantera y me costo 10km volver a cogerlo)

En los siguientes km me cai un par de veces y torci el tobillo otro par mas. En el 13 cogi a Xabi pero un par de km mas tarde se marcho de nuevo.

Un poco antes de separarnos de los del ultra formamos un grupito de 4 antes de afrontar una subida de algo mas de 1km en la que consegui despegarme de ellos. En el avituallamiento en el que volviamos al trazado en sentido contrario pase en el puesto 22 según me cantaron y desde aqui fui casi todo el tiempo solo durante 10km.

Aunque no iba comodo del todo fui cogiendo participantes. En la zona del rio cuando estaba a punto de enlazar con el grupo de Xabi me cai dos veces y me empezo a dar un calambre en la pierna. En cuanto me paso volvi a coger el ritmo y cuando llegamos a la ultima subida fuerte enlace con ellos y como pude fui tirando hasta que empezo a suavizar.

Desde aquí hasta meta mantuve el ritmo y cuando faltaba 1km perdi una posicion. La ultima subida se hizo bastante larga sobre todo por ser de cemento, y como premio 30m de cuerda para subir los ultimos metros.

Al final termine en 3h46´ bastante contento pero sin tiempo para disfrutar de la compañía.