martes, 30 de octubre de 2012

Carrera Carballeira

Este domingo fuimos hasta el barrio de la Carballeira para disputar una nueva edición de esta carrera que cerraba el circuito Corriendo por Ourense.

La prueba la gano Oscar Ramos por delante de Manuel Casado alzandose a su vez con la general del circuito.

Por otra parte mi intención era hacer un ritmo constante ya que el sábado no pude hacer las series largas.



Desde un principio intenté no cebarme con el ritmo y más con las molestias de los últimos días en el muslo.

Esta era la primera carrera que hacía de asfalto en unos cuantos meses y no sabía muy bien en que grupo intentar ir. La primera vuelta la pasé en 7´06´´. La segunda con la gente más esparcida baje un poco el ritmo para no pagarlo en la última. Con todo hice la vuelta en 7´21´´.


En la tercera noté la falta de competición y de km. El pecho no tiraba como otras veces. Intenté mantenerme un poco hasta la última bajada y desde ahí cambié el ritmo para acabar esta vuelta en 7´10´´.


RESULTADOS

Conclusión: me falta km de rodaje para mantener los ritmos durante más tiempo y la pierna ya no molesta por lo que esta semana habrá que seguir entrenando y el domingo a probarse en Samil

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