Más series para el cuerpo

Ayer miercoles nos juntamos Losada, Formoso, Quintas y yo para hacer alguna que otra serie.

Al final hicimos 3 bloques de 3 series de 400m + 1 de 800m

25´carrera continua + 3 x 4 (3 de 400 + 1 de 800) (1´25´´, 1´20´´, 1´21´´, 2´47´´ ; 1´21´´, 1´19´´, 1´20´´, 2´47´´; 1´20´´, 1´19´´, 1´15´´, 2´40´´) rec 45´´( Y: 1´30´´) + 10´carrera continua