viernes, 30 de marzo de 2012

Entrenos de la semana

Al final el tobillo va bastante mejor y aunque no llego a tope para Verín al menos ya casi desapareció el dolor del tobillo.

Este miercoles volví a hacer 1 h de elíptica a ritmo bastante fuerte.

El jueves me fui hasta la chaira en compañía de Quintas e hicimos un entreno de poco más de una hora en el que el tobillo respondió bastante bien a los giros.

Hoy viernes tuve la última sesión de fisio por la mañana y a la tarde fui hasta el embalse de Cachamuiña para hacer unos farleqs y rodar en total 40´

Este domingo a intentar hacer un buen papel en la carrera y acercarse al tiempo del año pasado.

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