Entreno del domingo

Este domingo nos juntamos unos cuantos para hacer un entreno de ritmos por la carretera de Peares.

Empezamos suave con casi 35´de rodaje. Después de esto hice 6 km a un ritmo medio de 4´28´´.

Ya dando la vuelta mantuve 1 km a 4´15´´ para subir el ritmo a 3´52´´ durante 7 km terminado el último a 3´32´´  más otros 20´de carrera continua recuperando un poco las piernas.