Este jueves volví a sacar un hueco para poder hacer los entrenos.
Tras 20´de carrera continua hice 3 bloques de series de 500, 400 y 300 (1´55´´, 1´41´´, 1´44´´, 1´41´´, 1´42´´; 1´27´´, 1´22´´, 1´19´´, 1´20´´, 1´16´´; 1´05´´, 58´´, 58´´56´´, 54´´) rec 1´ + 10 ´de carrera continua.
Ahora toca 2 días de trote y el domingo hacer unos ritmos en la San Martiño para no cansarse mucho para poder ir a Villagarcía en las mejores condiciones.
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