Entrenos de la semana

Estos días andamos un poco vagos y he cambiado algún entreno por la Costiña o por descansar.

El jueves no me apetecía salir por lo que hice 100´de rodillo.

Hoy sábado toco madrugar y a pesar del frío que hacía nos juntamos Formo, Nacho y yo para hacer alguna serie. Al final hicimos 20´carrera continua + 5x1500 (6´02´´; 5´´38´´; 5´39´´; 5´30´´; 5´22´´) rec 90´´ + 12´ carrera continua