lunes, 14 de enero de 2013

Fin de semana variado

Este fin de semana los entrenos fueron un poco diferentes.

El sábado tocó hacer unas cuantas series cortas. Al final el entreno se quedó en 21´de carrera continua + 4x200 (40´´, 37´´, 38´´, 36´´) + 4x300 (58´´, 56´´, 56´´, 55´´) + 4x400 (1´20´´, 1´16´´, 1´19´´, 1´16´´) rec 45´´ + 10´carrera continua.

El domingo nos acercamos hasta Chandrexa para mirar la nueva parte del recorrido pero la nieve no nos permitió mirar un buen trozo. Al final salió un entreno de 13´5 km con casi 700 m desnivel positivo.


Aquí nos tenéis a unos cuantos locos


Y para finalizar un pequeño vídeo de la zona



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