Aprovechando la semana

Esta semana no tengo mucho tiempo de entrenar ya que el viernes marchamos a Zaragoza a preparar los pedidos de otoño así que hay que sacar de donde se pueda.

Ayer entrené por primer día después de descansar 2 seguidos (tenía las piernas fundidas) Las sensaciones no eran las mejores pero aún así salió un entreno decente. 20´de carrera continua + 7x400 (1´21´´, 1´23´´, 1´22´´, 1´23´´, 1´22´´, 1´19´´, 1´17´´) rec 45´´( 2´) + 6x400 (1´23´´, 1´20´´, 1´20´´, 1´18´´, 1´18´´, 1´18´´) rec 45 ´´ + 20´carrera continua.

Hoy no había muchas ganas pero aún así salí a rodar casi 1h