Este domingo se disputará otra edición de la MM de Viana do Castelo y como me tocá hacer una media 4 semanas antes del maratón hasta allí nos desplazaremos en vez de ir a Boborás como todos los años (el año que viene voy fijo)
Este semana hay menos carga de km.
El martes rodaje de 55´con dos vueltas al puente del Millenium para acabar.
Hoy miercoles tocaban series de 1000. Al final 20´carrera continua + 6x1000 (4´08´´, 4´00´´, 3´52´´, 3´46´´, 3´38´´, 3´28´´) rec 45´´ + 10´carrera continua
Ahora toca fisio a la tarde para acabar de recuperar la pierna y el domingo a darlo todo.
Pois moita sorte e forza o Domingo. No sei eu si ese entreno de Cuntis non o notarás.... Eu estarei coma sempre en Boborás.
ResponderEliminarMeu, a por 1h23m. força !!!
ResponderEliminarPues espero no notar el entreno. Que te vaya bien por Boborás!!
ResponderEliminarLa 1h23m no se si será el mejor circuito para hacerlo pero se intentará el menor tiempo posible